Zwembad Den Krieck - Conditiezwemmen

Installatie AAP

Conditiezwemmen

Conditiezwemmen is bedoeld voor de zwemmer die het prettig vindt om onder begeleiding van een instructeur in een opbouwend schema banen te zwemmen.
De instructeur maakt per training een programma. Hij geeft aanwijzingen om slagen te verbeteren en zet hulpmiddelen in om spiergroepen in de armen en benen te versterken. Conditiezwemmen is uitdagend en afwisselend. De training duurt 45 minuten en de banen zijn op eigen niveau.

Kracht en snelheid ontwikkelen met conditiezwemmen
Heeft u een doel, meedoen aan een (kwart)triathlon of een zwemevenement, dan is het prettig om goed voorbereid te zijn. Per training wordt een schema gehanteerd en zo krijg je inzicht in je vooruitgang. Gedurende een serie lessen verbetert u uw techniek en ontwikkelt u kracht en snelheid. Slagverbetering Bent u in het bezit van één of meerdere zwemdiploma’s, maar wilt u bepaalde zwemslagen verbeteren? Ook dan is conditiezwemmen de beste keus. Door het verbeteren van de zwemtechniek en/of nieuwe technieken aan te leren, neemt het plezier in zwemmen toe.

Conditie zwemmen kan door iedereen beoefend worden die een normale gezondheid heeft.

Wel ouder zijn dan 16 jaar je moet:
    •    Zin hebben om te zweten in het water.
    •    Kunnen zwemmen.
    •    Niet bang zijn om moe te worden.
    •    Van een uitdaging houden.

 

Zwembad Den Krieck

Er is conditiezwemmen op:
    •    Maandag van 19.15 tot 20.00
    •    Dinsdag van 21.00 tot 21.45
    •    Vrijdag van 20.45 tot 21.30

Voor verdere informatie bij de kassa van het zwembad.

Kosten; zie “Tarieven”.