B1 proef survival gekleed

Achterwaarts vallend te water gaan, aansluitend 15sec watertrappen, gevolgd door 50 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een

drijvend voorwerp door te zwemmen, daarna zelfstandig op de kant klimmen

B2 onderwater oriëntatie

Van de kant duiken, gevolgd door ( zonder boven te komen)

Onderwater zwemmen door een gat 6 meter van de startkant

B3 proef conditie zwemmen

25 meter schoolslag, 25 meter enkelvoudige rugslag, 25 meter schoolslag, 25 meter enkelvoudige rugslag, 25 meter schoolslag

25 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door 2 x een halve draai om de lengte-as

B4 proef Borst en rugcrawl

10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl, 

B5 proef je

vertrouwd voelen in het water

In het water springen met een sprong naar keuze, aansluitend 15 sec drijven op de rug, gevolgd door 5 meter wrikken richting het hoofd naar een drijvend

voorwerp, gevolgd door 20 sec met behulp van dat voorwerp drijven ( help houding)

B6 boven water oriënteren en verplaatsen

Van de kant gaan met een sprong naar keuze, aansluitend 60 sec watertrappen met verplaatsen in meerdere

richtingen , proef afronden met 1 X voetwaarts richting de bodem zakken

Badkleding
1. Van de kant te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te komen)
2. onder water zwemmen door een gat in een verticaal, in het water hangend zeil, dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt.
3.1. 75 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken; proef afmaken met
3.2. 75 meter enkelvoudige rugslag.
4.1. In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door
4.2. 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 7 seconden drijven op de borst.
5. In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, waarna 15 seconden drijven op de rug.
6. In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter borstcrawl.
7. In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter rugcrawl.
8. Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, aansluitend 30 seconden watertrappen met de benen.

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma B
Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma B dient de kleding te bestaan uit:

• Badkleding T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen
• Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)
• Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)

Het is toegestaan dat kandidaten in plaats van een broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.